Légumes oranges d’automne fondants aux épices
La recette en 3 mots : douceur, saveur sucrée, végétarien 2 personnes Préparation : 5 min Cuisson : 25 minutes Ingrédients: 150 g de quinoa 3 carottes 1/2 potimarron 1 […]
Duo de boulghour et lentille aux asperges vertes
La recette en 3 mots : complet, harmonieux, végétarien 4-6 personnes Préparation : 10 min Cuisson : 35 min Ingrédients: 250 g de lentilles 250 g de boulghour 2 bottes […]
Quinoa et ses légumes d’été sautés au vinaigre balsamique et pignons de pin
La recette en 3 mots : original, douceur d’été, végétarien 4 personnes Préparation : 20 min Cuisson : 35 min Ingrédients: 2 courgettes 2 aubergines 150 g de quinoa 40 […]
Salade boulghour, tomate, courgette, pistache
La recette en 3 mots : frais, parfumé, végétarien 3-4 personnes Préparation : 20 min Cuisson : 10 min Ingrédients: 2 tomates 1 courgette 125 g de boulghour 40 […]
Boulghourotto au curry
La recette en 3 mots : épicé , complet , végétarien 3-4 personnes Préparation : 5 min Cuisson : 25 min Ingrédients: 200 g de boulghour 1 oignon 700 […]